2013年 08月 21日
thank you* ❀ カロリーノートでダイエット
yoko先生の素敵なお教室に参加させて頂きました♡
ご一緒させて頂いた皆様ありがとうございました☆
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tkちゃんにダイエットアプリの話を聞きまして...
私も早速やってます♡
①ダイエットアプリを使って、1日に必要な摂取カロリーを出す
→体重チェッカーを使えば簡単に算出してくれます♡
BMI指数、標準体重、美容体重、モデル体重のカロリーをさっと出してくれます♪
②あとは食事をそのカロリーにあわせて食べる!
tkちゃんは毎日摂取カロリーを決めた通りに食事をするだけで5キロ痩せたらしい...
ほんとすっきり美人さんになってました♡
...もとが美人さんなんだけどね♡
すっきり痩せてた~すごすぎるー!!
カロリー計算はカロリーノートで♡
(tkちゃんがこのアプリを使ってたのかはわからないけど
私はこれにしてみました~♪無料にしては良いと思います◎)
上の画像はカロリーノートの画像♪(公式サイトより拝借)
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by fleurbilou
| 2013-08-21 06:12